노인성 우울증의 증상과 예방방법
[ 노인성 우울증 ] 노인성 우울증은 노인들 사이에서 흔히 발생하는 심리적 질환입니다. 생리적, 심리적, 사회적인 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 변화로는 신체적 건강의 변화, 사회적 고립, 가족이나 친구들의 손실 등이 포함될 수 있습니다. 우울증은 노인들의 삶의 질을 저하시키고, 심지어 신체적 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. [ 노인성 우울증의 증상 ]1.기분의 변화: 지속적인 우울감, 허기지기, 무기력함 등이 포함될 수 있습니다.2. 신체적 증상: 만성통, 손발이 추워짐, 소화 문제 등의 신체적인 증상이 나타날 수 있습니다.3. 인지적 증상: 기억력 저하, 집중력 감소, 의사소통 능력 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다.4. 사회적 증상: 사회적인 활동의 감소, 친구나 가족과의 소통이..
2024. 5. 25.
건강한 식품 "삶은 계란"과 다양한 요리
[ 건강한 식품 "삶은 계란" ]"삶은 계란" 은 단백질 공급과 함께 중요한 영양소를 제공하며 우리 몸에 많은 이점을 제공하는데, 그 이유를 자세히 살펴보고, 노인의 건강에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.[ 삶은 계란의 건강상의 이점 ]1. 고단백질: 삶은 계란은 고단백질 식품으로, 근육 건강과 에너지 생산에 도움을 줍니다.2. 영양소 풍부: 비타민 A, D, E, K, B 그룹 비타민, 인, 철, 아연 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강한 신체 기능을 지원합니다.3. 칼슘과 비타민 D: 노인들의 뼈 건강을 유지하는 데 필요한 칼슘과 비타민 D를 함유하고 있어 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 근골격계 건강: 삶은 계란의 단백질과 비타민 D는 근육과 뼈를 강화하여 낙상 예방에 도움을..
2024. 5. 22.
요양보호사의 업무와 지침
[ 요양보호사란? ]요양보호사는 장기요양등급을 받은 수급자에게 필요한 서비스를 제공하는 전문 인력입니다. 이들은 소정의 체계적인 교육을 이수하고 국가자격증을 보유하며, 수급자의 신체활동, 정서지원, 가사 및 일상생활 지원 등을 담당합니다. [ 업무 범위 ]● 신체활동지원: 세면, 식사, 화장실 이용, 체위 변경, 구강청결, 몸단장, 옷 갈아입기, 몸 씻기, 이동 도움 등● 정서활동 지원: 의사소통, 말벗, 격려, 위로, 비상연락망 준비, 사회 관계망 연결 등● 가사 활동지원: 외출 도움, 장보기, 산책, 병원 동행, 식사 준비, 청소, 세탁 등● 인지활동 지원: 인지자극 활동, 일상생활 훈련, 잔존 기능 유지 및 향상 활동 등 [ 요양보호사가 하지 않는 일 ]요양보호사는 수급자의 일상생활에 필요한..
2024. 5. 21.
AI 이미지 제작 명령어 - 프롬프트(한글/영어)
기본 설정(작화, 화질, 화풍, 스타일, 테마) 1. 작화 1.1. 작화/화질 작화/화질 : NSFW, masterpiece, masterpiece_portrait 작화/화질 : highres, high_quality, high_quality_anime, high_resolution 작화/화질 : sidelighting, super detail, hyper detail, intricate_details, detailed *sth* 작화/화질 : poorly_drawn, bad_hands, bad_feet, bad_anatomy, bad_proportions 1.2. 작화/화풍 작화/화풍 : 게임 CG game_cg 작화/화풍 : 미소녀 bishoujo 작화/화풍 : 픽셀 pixel_art 작화/화풍 : ..
2024. 5. 19.
요양보호사란 무엇인가? - 건강과 삶의 돌봄 전문가
[ 요양보호사 ] 요양보호사는 우리 사회에서 귀중한 역할을 하는 전문가입니다. 그들은 건강 상태가 약화된 환자들이나 노인, 장애인 등의 삶의 질을 향상시키기 위해 보살핌을 제공합니다. 이들은 주로 병원, 요양원, 가정 방문 서비스, 또는 장애인 시설에서 일하며, 환자들의 일상 생활에서 필요한 지원을 제공합니다. [ 요양보호사의 주요 역할 ] 요양보호사는 환자나 노인, 장애인 등의 건강 상태나 일상 생활에서의 도움이 필요한 사람들을 돌보는 전문가입니다. 이들은 일상 생활에서의 활동을 지원하고, 신체적, 정서적, 사회적 지원을 제공하여 환자 또는 환자의 가족이 최대한 독립적으로 살 수 있도록 돕습니다. 이들은 환자들의 건강 상태를 모니터링하고, 식사, 목욕, 옷 입히기, 이동 지원, 일상 생활 활동을 보조하..
2024. 5. 16.
